2022-08-18 基礎代謝 朝のランニングを続けて、 体力向上の手ごたえを感じています。 この調子、この調子。 あこがれのトライアスロンに挑戦できるでしょうか? そこまで行かなくても、 基礎代謝を上げるには筋トレしかないかと思うので、 頑張ります! 乞うご期待。