早起きは三文の徳。 近頃、すっかり夜型になってしまい、 このことが健康不良の一因かと思って、 危機感を強めていました。 集中力がなくなってきているようでもあり、 それは体力が落ちてきているからかとも思っていました。それが、脳の働きには、 人によ…